Разминка
Расслабьте мышцы головы и плеч. Сделайте глубокий вдох и выдох. Сосредоточьте свое внимание на своем прекрасном лице. И поехали!
Очень активно и выразительно проговорите гласные У — О — А — И — Ы — У. Повторите 5 раз, включая все мышцы лица в работу, открывая и закрывая рот. После этого скажите несколько раз: “Тпрууу” — как будто говорите лошадке. Опустите уголки губ максимально вниз и сосчитайте до 5. Повторите несколько раз. Скажите “Тпрууу”, сделайте вдох и выдох.
Тренировка скул и щек
Зажмите в губах карандаш и напишите свое имя в воздухе. При этом нельзя делать движения головой. Работают только губы и мышцы лица.
Реабилитация после фейслифтинга
В течение 1-2 суток пациенту рекомендовано пребывание в стационаре.
Швы снимаются примерно на 10-14 день, на полное восстановление может потребоваться 3-5 недель.
В ходе реабилитации пациент должен выполнять все предписания врача – принимать назначенные медикаменты, не курить, придерживаться режима, избегать физических нагрузок, резкого нагревания или охлаждения организма, длительного воздействия солнечных лучей.
