Подтяжка без операций: упражнения для овала лица от обвисших щек

Инъекции ботокса

Ботокс – это чистый белок, который вводится под кожу, результатом процедуры является исчезновение морщин. Кроме того, он предотвращает образование новых. Ботокс наиболее подходит для таких областей, как носогубные складки.

Ботокс для лица

Преимущества ботокса:

  • процедура занимает около за 15 минут

  • введение ботокса не требует долгого периода реабилитации

  • более доступная стоимость по сравнению с другими методами подтяжки лица

  • эффект длится более 3 месяцев

Недостатки ботокса:

  • ботокс не устраняет провисание кожи

  • для омоложения, наряду с ботоксом, следует также использовать другие техники подтяжки лица

Viva! провела масштабну премію Viva! Awards «Далі буде»: підсумки події

Тело12.05.2021

Вторник (упражнения для подбородка, упражнения для увеличения губ)

Упражнения для мышц лица от морщин

Чтобы дополнить домашние ритуалы красоты и усилить действие кремов и сывороток, обеспечивая хороший омолаживающий эффект, косметический бренд Maria Galland рекомендует выполнять йогу для лица.

Специально для этого его специалисты разработали серию упражнений для мышц лица Lift Up. Упражнения рассчитаны на каждый день — с понедельника по пятницу. Их можно сочетать с нанесением крема на лицо или выполнять по завершению ритуала ухода.

Начиная свой день, ежедневно по утрам необходимо потратить две минуты на йогу для лица. Каждое упражнение завершается техникой глубокого дыхания. В этой серии есть и упражнения от второго подбородка, и упражнения для лба от морщин. Выполняя их, вы сможете замедлить старение и выглядеть моложе как можно дольше.

Гимнастика Жаклин Кеннеди

idealnaya_kozha.jpgСпециальные упражнения для лица и шеи, подобранные косметологами для именитой особы, помогали ей много лет превосходно выглядеть, и обходиться без омолаживающих операций.

Эту гимнастику рекомендуется выполнять тем, кто заботится о том, как подтянуть мышцы лица. Занимает комплекс 15 минут и включает в себя семь простых, но действенных упражнений. Повторяют их по 30 раз. Спустя 14 дней можно будет увидеть существенные позитивные перемены.

Первые занятия лучше проводить перед зеркалом. Чтобы контролировать гримасы. Когда мышцы будут хорошо чувствоваться, можно будет отказаться от зеркала. Гимнастика заключается в следующем:

  1. Произносим гласные буквы. Упражнение подтягивает овал лица, укрепляет мышцы губ и щек, убирает морщины вокруг рта. Губы становятся яркими, пухленькими и красивыми. Буквы А-О-У-Э-Ы следует произносить поочередно с небольшой паузой. При этом верхнюю губу одновременно тянуть вниз и прижимать к верхним зубам, чтобы разгладить окологубные складки. Произнося каждую гласную, важно следить, чтобы лицевые и шейные мышцы хорошо работали.
  2. Выдвигаем вперед нижнюю челюсть. Результатом будет исчезновение второго подбородка. Лицевые мышцы накачиваются, подтягивая кожу. Выполняя упражнение, следует немного приоткрыть рот и не двигать языком. Немного (без излишества) выдвигать подбородок вперед — назад, выполняя приблизительно в секунду одно движение. Можно поставить возле себя тикающий будильник и делать движение на каждое тиканье.
  3. Упражнение для омоложения губ. Заключается оно в движении аналогичном размазыванию помады. Губы втянуть в рот, затем резко раскрыть, создавая звук типа щелчка.
  4. Разглаживаем и укрепляем щеки. Это упражнение похоже на полоскание рта. Сначала надуваем одну щеку, затем воздух переводим в другую. Упражнение надо выполнять медленно, сильно напрягая мышцы и стараясь не крутить ртом из стороны в сторону. Это упражнение помогает бороться с мимическими складками. На щеках благодаря хорошему приливу крови, выступает здоровый румянец.
  5. Надуваем губки, разглаживая морщины на них и вокруг, расслабляя зажимы и спазмы. При расслабленных мышцах лица, кожа на них лежит гладко. При напряжении кожа укладывается в морщины и складки. Упражнение делаем, сильно надувая поочередно верхнюю и нижнюю губу, набирая побольше воздуха. Надо сделать по 15 движений каждой губой.
  6. Упражнение для глаз заключается в том, чтобы, не поднимая брови, выпучивать как от испуга, а затем закрывать глаза. Чтобы брови не ползли вверх, можно их фиксировать пальцами. В результате таких движений кожа вокруг глаз омолаживается, морщинки разглаживаются, верхние веки перестают нависать над кожей.
  7. Открываем рот и моргаем. Это упражнение очень веселое, особенно если видеть в зеркале свое отражение. Оно комплексное и очень важное. Способствует укреплению мышц лица под глазами, разглаживает губные заломы, от которых лицо приобретает несчастный и унылый вид. Выполняя упражнение, надо напрячь мышцы и сильно открыть рот, прижимая верхнюю губу усиленно к зубам. Наклонив голову вперед, опускаем подбородок к груди.30 раз быстро моргаем. Затем лицо расслабляем и даем ему отдых. Необходимо следить, чтобы не морщился лоб. Повторить комплекс несколько раз.

Чтобы получить стойкий результат, необходимо делать упражнения для подтяжки кожи лица три месяца. Далее, поддерживая результат, можно выполнять только те упражнение, которые тренируют личные проблемные зоны.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий