Уход за лицом после 30 лет: советы, как поддержать свежесть и красоту кожу

Защита от ультрафиолета

Летом также следует купить отдельное средство для лица с фактором защиты от 15 до 30 SPF, которое убережет кожу от фотостарения, пигментации и предотвратит появление ранних морщин. Наносить его на кожу следует за 20–30 минут до выхода на улицу – как в солнечную, так и в пасмурную погоду, так как ультрафиолетовые лучи могут проходить даже через облака.

Вариант: солнцезащитное средство для лица Anthelios 50+ XL Fluide Extreme от La Roche Posay (ориентировочная стоимость – 860 руб.); солнцезащитный крем для лица Reponse Soleil Sun Protection Cream For Face SPF 20 от Matis (ориентировочная стоимость – 1000 руб.); солнцезащитный крем для лица Ambre Solaire SPF 15 от Garnier (ориентировочная стоимость – 350 руб.).

Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет

После преодоления тридцатилетнего рубежа у многих женщин образуются первые складочки на лице, пусть даже и незначительные. Конечно, скорость старения у всех отличается и зависит от многих факторов.

Так, исследования, проводимые крупными косметологическими компаниями, доказали, что при соблюдении здорового образа жизни, активной двигательной деятельности, отказе от курения и алкоголя дерма теряет свою эластичность и упругость намного позже, однако этот процесс неизбежен.

Итак, после тридцатилетнего рубежа в организме повышается количество свободных радикалов, которые «воруют» питательные вещества, витамины и аминокислоты у клеток эпидермиса. Состояние кожи становится все хуже и хуже.

Естественным этапом старения является ее истончение, что, в свою очередь, стимулирует образование припухлостей, отеков и морщин.

Коллаген, необходимый для молодости кожи, вырабатывается заметно медленнее, поэтому на лице все отчетливее проявляются признаки усталости и возрастные изменения.

После 25 лет начинается процесс потери влаги, а после 30 набирает темпы. Кроме того, замедляются все обменные процессы в организме, что, безусловно, влияет на наш внешний вид.  На это нужно обращать особое внимание, выбирая уход для кожи.

Таким образом, основным направлением, в котором следует действовать после 30-35 лет, является общее оздоровление организма, его насыщение необходимыми микроэлементами и повышение местного иммунитета кожи.

Различные крема, косметика и народные средства должны быть лишь вспомогательными средствами, увлажняющими и питающими нежный эпидермис. Не стоит возлагать большие надежды на «чудодейственное» средство, которое, по словам производителя, избавит вас от морщин и отеков.

Период с 30 до 40 лет, как правило, является временем расцвета в жизни большинства современных женщин. Сложившаяся семейная жизнь (согласно статистике, возраст 33-35 лет наиболее частый для заключения второго брака), успешная карьера, общение с друзьями – все это почти не оставляет места для ухода за собой.

Поэтому многим проще замаскировать проблемы кожи с помощью тонального крема, хайлайтера и праймера, чем выработать привычки здорового питания и распорядка дня (регулярные физические нагрузки, употребление достаточного количества питьевой воды, исключение из рациона сладостей и быстрых углеводов).

Многие косметические фирмы, создавая уходовые средства для возрастной кожи, учитывают все перечисленные факторы и добавляют в продукцию гормональные вещества. Поэтому нужно обращать на это внимание, если вы негативно относитесь к добавкам такого рода.

Часто специалисты предлагают принимать фитоэстрогены, которые являются натуральными гормонами, замещающими гормоны, которых организмом вырабатывается все меньше. Эта точка зрения подвергается массовой критике, так как фитоэстрогены можно найти в винограде, гранате, сое.

Читайте такжеБюджетные аптечные препараты для качественного ухода за лицом Аптечные препараты для ухода за лицом: обзор с фото. Эффективные и недорогие препараты для улучшения кожи лица…

Какую косметику выбрать

После 30 лет помимо качественного увлажнения и антиоксидантов, косметологи советуют средства, помогающие стимулировать выработку коллагена и эластина. В состав таких средств должны входить:

• коллаген
• пептиды
• факторы роста
• фитоэстрогены

В комплексный уход за лицом после 30 лет необходимо включить средства с гидрофиксаторами, ухаживающие масла или церамиды. Обновлению клеток также способствуют кислоты, ретиноиды и некоторые растительные экстракты (Гинкго Билоба, морские водоросли).

Важно: на момент применения кислот и ретинола необходима SPF-защита от ультрафиолета, чтобы избежать пигментации, которую трудно будет вывести.

Также необходимы для женского личика маски, с наиболее распространенными можно познакомиться по этой ссылке.

Очищение

Для очищения кожи в возрасте 20 лет следует выбирать мягкие средства или же с небольшим содержанием салициловой кислоты, которая помогает эффективно бороться с воспалениями и предотвращает их появление. Очищать кожу необходимо минимум 2 раза в день – утром и вечером, независимо от того, использовалась ли декоративная косметика или нет.

Вариант: очищающее средство для лица Healthy Skin Anti-Wrinkle Anti-Blemish Cleanser от Neutrogena (ориентировочная стоимость – 800 руб.); очищающий рисовый тоник для лица Red Rice Purifying Rice Toner от L’Occitane (ориентировочная стоимость – 1139 руб.); лосьон для глубокого очищения Stay clear от Clearasil (ориентировочная стоимость – 139 руб.).